BF supstack
Evidence-based supplement intelligence powered by the SupStack database (220 supplements, 7,780+ studies, 21 health goals). Use when the user asks about supplements, vitamins, minerals, nootropics, adaptogens, mushrooms, amino acids, probiotics, dosing, safety, drug interactions, evidence quality, mechanisms of action, stack building, or health goal optimization through supplementation. Triggers on: "what should I take for", "is [X] safe", "best supplement for [goal]", "evidence for", "how much [supplement]", "can I take [X] with [Y]", "supplement for sleep/energy/focus/recovery", "my stack", "what pairs well with", "drug interaction", "side effects of", "studies on [supplement]", "evidence score", "clinical evidence", "keep me updated", "new research", "research monitor", "track studies", "latest studies on my stack", "experiment", "track my progress", "is it working", "try this supplement", "test if it works", "when should I take", "timing", "optimise my stack", "optimize timing", "what can you do", "what is supstack", "help me with supplements", "supplement help", "stack check", "what's good for", "anything new on", "should I stop taking", "how's my experiment", "how long until it works", "worth taking", "is it worth it", "should I add", "any side effects".
Как процесс F 65/100 · Не запустится — Скилл ссылается на файлы, которых нет в архиве: url
Как улучшить
- Сократите description до 1024 символов.
- Тело SKILL.md длиннее 5 000 токенов: вынесите справочные детали в references/ и подключайте по необходимости.
- В тексте есть ссылки на отсутствующие файлы: добавьте файлы или уберите ссылки.
- Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
- spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.
Находки guard · 0
✓ Критических и высоких находок нет
Просканировано файлов: 6. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.
По спецификации Agent Skills
- ошибка
description-longdescription 1281 символов, лимит 1024 - предупреждение
body-longтело SKILL.md ≈ 14626 токенов (рекомендуется < 5000); вынесите детали в references/ - предупреждение
missing-refссылка на отсутствующий файл: url
Процессный рейтинг: все десять параметров 65/100
- 0Инструменты и файлы. Не хватает 1 файла(ов): url
- 0Входы и предусловия. Не сказано, что нужно иметь на входе
- 40Стоимость исполнения. Тело инструкции 14626 токенов: вытесняет саму задачу из окна
- 85Шаги. Шагов: 209, расплывчатых формулировок: 1
- 100Результат и критерий готовности. Формат результата и критерий готовности описаны
- 100Когда включается. Сказано, когда применять и когда не применять
- 100Ошибки и развилки. Развилок: 27, есть раздел про ошибки
- 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
- 100Повторный запуск. Изменяющие операции проверяют текущее состояние
- 100Отчётность по ходу. Скилл сообщает о ходе работы
- medium Правила безопасности и запреты внутри скилла: их место в системном промпте, здесь они не защищают
- low Разделов верхнего уровня: 26. Похоже на несколько доменов в одном скилле
Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.
Сигналы качества
- +4Описание не говорит, когда скилл НЕ применять (ложные срабатывания)
- +3Длина description 1280: рекомендуется 120–800 символов
- -214 эмодзи в инструкциях: шум для модели
- +1Лицензия не указана
- +2Инструкции на одном языке
- +5В description 42 примера фраз-триггеров в кавычках
- +4Структура: 95 заголовков
- +3Пошаговые инструкции: 209 пунктов
- +3Формат ответа описан явно
- +4Есть примеры (60 блоков кода)
- +3Все 1 скриптов описаны в инструкциях
База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 49.