AB confidence-builder
Постройте настоящую уверенность с помощью Confidence Builder — ИИ-коуча по самооценке для людей, борющихся с неуверенностью в себе, социальной тревожностью, социальной нерешительностью и синдромом самозванца в отношениях, на работе и в повседневной жизни. Он помогает преодолеть неуверенность в себе, переосмыслить внутреннюю критику, подготовиться к трудным разговорам, выработать научно обоснованные привычки уверенности и действовать с большей устойчивостью, вместо того чтобы ждать, пока вы почувствуете себя идеальным. Повышение уверенности, неуверенность в себе, социальная тревожность, синдром самозванца, тренировка решительности.
машинный переводПоказать оригиналСкрыть оригинал«Build real confidence with Confidence Builder, an AI self-confidence c…»
Build real confidence with Confidence Builder, an AI self-confidence coach for people fighting self-doubt, social anxiety, social hesitation, and imposter syndrome in dating, work, and everyday life. It helps you overcome self-doubt, reframe inner criticism, prepare hard conversations, build evidence-based confidence habits, and act with steadier energy instead of waiting to feel perfect first. 自信提升、自我怀疑、社交焦虑、冒名顶替综合征、行动力训练。
Постройте настоящую уверенность с помощью Confidence Builder — ИИ-коуча по самооценке для людей, борющихся с неуверенностью в себе, социальной тревожностью…
Как процесс B 71/100 · Почти готов — слабые места: входы и предусловия, повторный запуск, отчётность по ходу
Как улучшить
- Скажите в description, КОГДА применять скилл («используй, когда…», примеры запросов): это главный сигнал для агента.
- Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
- spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.
Находки guard · 0
✓ Критических и высоких находок нет
Просканировано файлов: 3. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.
По спецификации Agent Skills
- предупреждение
description-no-whendescription не говорит, КОГДА применять скилл (нет "use when / используй когда")
Процессный рейтинг: все десять параметров 71/100
- 0Входы и предусловия. Не сказано, что нужно иметь на входе
- 0Отчётность по ходу. Скилл ничего не сообщает по ходу работы
- 30Повторный запуск. Изменяющих операций: 1, без проверки текущего состояния
- 55Ошибки и развилки. Развилок: 1
- 60Результат и критерий готовности. Формат результата описан, критерия завершения нет
- 70Когда включается. Сказано, когда применять, но не сказано, когда не стоит
- 100Инструменты и файлы. Внешние инструменты не нужны
- 100Шаги. Шагов: 32
- 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
- 100Стоимость исполнения. Тело инструкции 1034 токенов
- medium Правила безопасности и запреты внутри скилла: их место в системном промпте, здесь они не защищают
Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.
Сигналы качества
- +5В description нет примеров фраз, по которым скилл должен срабатывать
- +4Описание не говорит, когда скилл НЕ применять (ложные срабатывания)
- +1Лицензия не указана
- +2Инструкции на одном языке
- +3Длина description 427 символов: достаточно сигнала, не съедает бюджет
- +4Структура: 12 заголовков
- +3Пошаговые инструкции: 32 пунктов
- +3Формат ответа описан явно
- +4Есть примеры (1 блоков кода)
База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 75.